Klangmeditation

Nu börjar jag spela Ljudmeditationer igen!

Allt du behöver göra är att komma, lägga dig tillrätta på en madrass, sluta ögonen och ta emot ljuden. Klanger har en fantastisk kraft.

Ljuds läkande vibrationer har använts inom många traditioner här på jorden för att stärka kroppen och hjälpa den spänna av. Men också för att samla uppmärksamheten och skapa ett tillstånd av fördjupning och koncentration. Med mina skålar, gongar, rytminstrument från olika delar av världen och min röst tar jag dig med på en djup och avkopplande upplevelse. Gongarna ger en mängd övertoner och samverkar med varandra. Kom och njut!

KOMMANDE LJUDMEDITATIONER:

Just nu är planerade spelningar fulla. Fler tider kommer 27maj.

Små spelningar för max 8 personer, i min atelje vid Nytorget på Söder.

300kr/person eller 2 för 500kr.

SÅ BOKAR DU: Kolla per mejl eller sms om det finns plats. Uppge önskad dag, tid, namn samt antal personer. Swisha mig när du fått bekräftat att plats finns.

INDIVIDUELL DJUPAVSPÄNNING MED HJÄLP AV LJUD

Det finns också möjlighet att boka individuell djupavspänning med hjälp av ljud. Då arbetar jag även med två mycket gamla skålar från Bhutan. De har en fantastisk vibration som går rakt in när jag låter dem glida på kroppen.

Kontakt: klangresa@hotmail.com eller 073 256 11 47

16-26 maj är jag på tyst retreat och helt offline.

Jag  hittade meditationen via yogan och har mediterat regelbundet sen 2007.  Inom yogatraditionen finns Nada Yoga, en meditation på kroppens inre ljud som gjorde mig medveten om hur ljud kan hjälpa mig att fokusera hela min uppmärksamhet. 

På resor till Asien stötte jag i templen på fantastiska instrument som jag kände påverkade hela min kropp på cellnivå. Ofta var de fysiskt stora, till och med större än mig. Jag köpte min första klangskål i Kina 2006 men det var först när sju skålar av kvartskristall kom till mig 2013 som jag började spela regelbundet, först dagligen för mig själv, sen för vänner i mitt hem, och så småningom på alla möjliga ställen.

För mig är klanger ett fantastiskt hjälpmedel för att få oss att komma i kontakt med oss själva. Allt vi behöver finns inom oss. Gongarna och skålarna med sina övertoner är magiska och för mig till andra tillstånd. De har också hjälpt mig i min egen läkning och utveckling.

Jag har utbildning i meditation, klangskålsmassage, gongspel mm och är certificierad Soundhealer från Harmonic Sounds, Spanien. Jag har utforskat min röst med Beate Myrvold, Alessio Castellacci och Irena Z. Tomažin. Men framförallt har jag tillbringat timmar i Nackareservatet där jag ljudat så att hela kroppen vibrerar. Testa! Rösten är vårt allra kraftfullaste instrument för läkning. Jag har ibland hållit workshops i att utforska rösten.

Till yrket är jag konstnär och jobbar med skulptur och bilder.  För mig är konst energi.  www.ulrikaberge.se

Jag skriver. Kamelen lämnar sin karavan och ger sig av på en vandring ut i öknen. Det sätter igång en händelsekedja, en ström av tankar, känslor, minnen och berättelser. I öknen finns tid. Tid att finnas. Tid att se sig själv. Vem är jag?

Det är en lättläst och egensinnig bok om att leva i nuet.  En bok för sökare som vill sjunka inåt och för alla som vill ha en stunds underhållning och ett gott skratt!

Klangmeditationer tillför skön energi och kan passa i många olika sammanhang. De kan till exempel vara en paus i ett digert program eller avrunda en dansant fest.

Jag har till exempel spelat på: Skarpnäcks Kulturhus, Yogastudios, Ecstatic Dance, Awaken Club, LALL lekgym för Vuxna, Ordlösa fester, Rosenhill, Skogsmeditationer, Helgeretreater, Festivaler, Bröllop och privata fester. Under covid gjorde jag en mängd trädgårdsspelningar. Ta kontakt per mejl för mer info.

En klangresa kan upplevas både liggande eller sittande på stolar, beroende på vad som passar bäst.

Önskar ni en klangresa till en kickoff, ett seminarium eller en fest?  Eller vill ni boka mig som inspirationsföreläsare, då jag pratar om kreativa processer utifrån mitt eget konstnärskap och/eller författande?

Ta kontakt per mejl ulrika.berge_at_gmail.com

eller telefon 073 256 11 47

Sounds have been used within many traditions here on earth to strengthen and heal the body through deep relaxation and healing. But also to focus the mind and for meditation.

I work with different instruments: gongs, singing bowls, some instruments from different parts of the world and my voice. I will take you on a journey into deep relaxation. Just come, lie down, close your eyes and let the sounds touch you. The vibrations of sound are powerful.  Enjoy!

WHEN AND WHERE?

At the moment I am playing Soundmediations for up to eight people in my artstudio close to Nytorget, Södermalm.

I will put up more times 27th of may

300kr/person or 500kr for two. Book your spot by mail or textmessage. Write day, time, name and number of persons. Pay me after I confirmed there are spots left.

klangresa_at_hotmail.com or 073 256 11 47

I occasionally do one to one treatments. Vibaration is a powerful tool for healing and transformation. Please reach out to me if you are interested in that.

If you have a space  and want to gather 10 or more people who want a soundmeditation or want to ask me to come and play at larger events – reach out!

If you want to get an email when I publish new times, let me know.